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Reanudación de las clases de Pilates, Zumba y Gimnasia de Mantenimiento

Reanudación de las clases de Pilates, Zumba y Gimnasia de Mantenimiento

Reanudación de las clases de Pilates, Zumba y Gimnasia de Mantenimiento para el periodo invernal 16/17. Las clases comenzarán la primera semana de Octubre.

Pilates

· Pilates: “Metodología de entrenamiento que combina el aspecto físico y el mental que consiste en el desarrollo de los músculos para mantener el equilibrio corporal y proporcionar firmeza y estabilidad a la columna vertebral, considerada como el eje del cuerpo.”

· Monitor: Christopher García, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

· Inicio: Martes 4 de Octubre.

· Horario: Martes y Jueves de 20:15 – 21:15.

· Ubicación: Gimnasio de las Antiguas Escuelas.

· Información e inscripciones: En el teléfono 691 11 60 02.

Zumba

· Zumba: “Zumba es una disciplina fitness de origen colombiano que mezcla ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón o samba combinados con rutinas aeróbicas para disfrutar del ejercicio bailando.”

· Monitor: Begoña Navas, Instructora ZIN.

· Inicio: Lunes 3 de Octubre.

· Horario: Lunes y Miércoles de 20:00 – 21:00.

· Ubicación: Polideportivo Municipal.

· Información e inscripciones: En el teléfono 653 18 48 63.

Gimnasia de Mantenimiento

· Gimnasia de Mantenimiento: “Es el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana. Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos. El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo. entre otras cosas.”

· Inicio: Martes 4 de Octubre a las 17:00 horas.

· Horario: Por determinar.

· Ubicación: Gimnasio de las Antiguas Escuelas.

· Información e inscripciones: En el mismo día y lugar del inicio de las clases

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